健康寿命を左右する？「歯の残存本数」について

こんにちは。君津ピースデンタルクリニックです。

歯は「食べる」「話す」だけではなく、全身の健康を支える重要な役割を担っています。
実際に、歯が多く残っている人ほど健康的に長生きできるという報告もあります。
今回は、歯の本数と健康寿命との関係についてお話しします。

歯の本数と寿命の関係について

65歳以上の日本人2万人以上を対象にした調査によると、残っている歯の本数が20本以下の人は、20本以上ある人と比べて死亡率が約1.3倍高くなっています。さらに、歯が10本未満の方では、死亡率が最大で1.7倍にまで上昇することがわかりました。

歯の本数が全身の健康に与える影響

健康寿命とは、介護を受けずに自立した生活を送ることができる期間のことをいいます。歯の本数と健康寿命が関係するのは、お口の中の健康が全身に影響するためです。中高年が歯を失う主な原因である歯周病は、糖尿病や脳卒中、心臓病などの全身の病気を悪化させる要因といわれています。
さらに、歯の本数が少ないと、転倒や認知症のリスクが高まり、要介護状態になる可能性も増します。このように、歯が少ないことは想像以上に体全体に悪影響を及ぼすことが確認されています。

生活の質との関わり

年を重ねても歯を20本以上保てていれば、ステーキや、おせんべいなどの硬い食べ物も楽しむことができます。しかし、歯が5本以下になると、バナナやうどんといったやわらかい食品が中心になってしまいます。たとえ長生きしても歯が残っていなければ、食事の楽しみが減ってしまうため、日頃から歯を守ることが大切です。

まとめ

歯の本数は、食事や会話だけでなく、全身の健康や健康寿命にも深く関わる大切なポイントです。年齢を重ねても自分の歯で食事を楽しみ続けるためには、日々のお手入れと定期的なチェックが欠かせません。むし歯や歯周病は初期には自覚症状が出にくいことも多いため、定期検診を受けることで早期発見・早期対応が可能になります。

将来も健康な歯を保つために、定期的に歯科医院で検診を受けましょう。
当院では歯科検診はもちろん、お口の健康についてのご相談やアドバイスも行なっています。気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください。